作为中国队女子48KG散打比赛第一个出战的选手，24岁的代诗梦的压力非常大。临上场的时候，代诗梦一遍遍给自己进行心理暗示：我能行，我可以的！她也真的做到了。
    2008年，没有系统学习过武术的代诗梦来到合肥北少林学校，开始了她的散打培训生涯。从早上五点半起床，一直到晚上。“除了吃饭，上文化课，睡觉，其余时间都在练拳。”代诗梦说，因为对散打培训保持着一腔热情，加上刻苦的训练，在2009年底，代诗梦进入了安徽省体工队进行学习训练。第二年便在安徽省全运会上获得女子散打48KG的冠军。
    由于散打培训比赛需要严格控制体重，一旦发现体重升高，减肥便成了第一要务。少吃，多训练，蒸桑拿……当然，代诗梦也爱吃巧克力、薯片等这些高热量的零食。
    教练说：她天赋高，自律性强
    对于代诗梦来说，她能取得现在这样的成绩，想感谢的就是自己的教练，也就是学校的校长杜和奎。2010年，考虑到家里的经济能力，代诗梦萌生了退学的念头，并回到了长丰老家。得知这一消息的杜和奎3次去代诗梦家里进行劝说，这才解除了思想顾虑。
    “她非常刻苦，自律性强。”在杜和奎的眼里，代诗梦的天赋高，加上后天的努力，所以拿下世界冠军的荣誉，也在情理之中。
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    全省武术学校只剩寥寥
    从1998年办校至今，合肥北少林学校校长杜和奎有一个更加明显的感受，那就是全省武术学校正在锐减。
    杜和奎告诉记者，上世纪90年代时全省在校人数超过1000人的武术学校就有30多所，规模在200人左右的学校不下于100所。如今，这些武术学校转型的转型，倒闭的倒闭，能存活的屈指可数。
    杜和奎说当时办学门槛低，很多不懂武术的人也开办武术学校，有不少学校甚至没有参加过竞技比赛，管理不到位，没有成绩，也就无法生存。
    此外，记者在北少林学校发现女学生凤毛麟角。杜和奎称，在他们学校，女生数确实偏少，男女比例约为10:1。
    “家长传统观念就是这样，认为女孩子学武没有出路。” 杜和奎说其实不然，像王雪、代诗梦都已就读北京体育大学，其他不少学生也被全国体育院校或者高校的体育专业录取。